Las sesiones iniciarán a partir del 22 de marzo.
Rafael Álvarez, director y fundador de Casa Holos, anunció que ofrecerá sesiones especiales de pilates de piso y meditación el sábado a partir del 22 de marzo a las diez de la mañana en sus instalaciones en Santo Domingo.
Estas sesiones están diseñadas para recrear momentos de placidez y relajación, combinando los movimientos del Pilates con la magia de los cuencos tibetanos.
El Pilates es una práctica que fortalece el cuerpo, mejora la flexibilidad y la postura, y promueve la relajación al reducir el estrés. Además, ayuda a prevenir lesiones, mejora la concentración y fomenta un equilibrio entre mente y cuerpo, siendo ideal para alcanzar un bienestar integral.
Utilizados desde la antigüedad por monjes en los monasterios tibetanos, los cuencos generan vibraciones que armonizan el sistema energético, calman la mente y ayudan a meditar. Además, su sonido puede modificar las ondas cerebrales, facilitando el acceso a niveles de conciencia propicios para la sanación física, emocional y espiritual.
Para las personas que necesiten lograr un bienestar físico y mental, estas sesiones son ideales, ya que permiten conectar con un espacio de paz interior y liberar energías sanadoras Las sesiones tienen un costo de RD1,500 por participante.
Casa Holos se enfoca en un enfoque integral del bienestar, armonizando cuerpo, mente y espíritu. Inspirados en las técnicas biomecánicas de Joseph Pilates, ofrecen un entrenamiento que incluye ejercicio físico, control emocional, relajación, purificación corporal y un régimen alimenticio adecuado.